Jahresworkshop 2022
Mit Klang eine achtsame Grundhaltung kultivieren 

Diese Samstag-Nachmittage werden dem Element Klang und der achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) gewidmet. Wir üben mit Klang, Zentrierung, Verbindung mit unserem Körper und lernen dadurch präsenter in uns und mit uns zu sein. Im Alltagsgeschehen schalten wir oft unbewusst auf Autopilot, oft geht somit auch gerne unsere Präsenz verloren. Eine Reise durch die du achtsamen Umgang mit dir selbst erfährst, innere Präsenz in deinen Alltag kultivieren kannst. Klang steht in diesem Jahresworkshop für Klangschalen, Achtsamkeit steht im Zentrum für das "wie".

Inhalte Klang - Nachmittage:
Persönliche Wahrnehmung mit Klang
Stressabbau mit Klangschalen
Klang - Gefühle und Gedanken
Mitgefühl und Selbstakzeptanz
Übungen Vertiefung Achtsamkeit
Selbsterfahrung / Gruppenarbeit

 


  Wir treffen uns im Klangraum deinSein, Henzmannstr. 26, Zofingen (Dachraum / 2. Stock) Gerberei Friderich.
  Eine Jahres-Gruppenarbeit 2022 mit maximal 4 TeilnehmerInnen.
  Beginn jeweils Samstags: 13.30 Uhr / Ende: 16.30 Uhr / Türöffnung: 13.15 Uhr 
  Anmeldeschluss: Montag, 10. Januar 2022
  Kosten: CHF 800.00 für das gesamte Jahresseminar 2022.
  Daten 2022: 26. Februar / 26. März / 30. April / 25. Juni
    27. August / 24. September / 29. Oktober / 26. November

Für wen sind diese Nachmittage geeignet: für all jene die gerne Klangschalen mögen. Für alle Klangschalen-Therapeuten,
die gerne weitere, persönliche Erfahrungen erleben möchten. Es steht eine grössere Auswahl an Klangschalen zur
Verfügung, eigene Klangschalen dürfen gerne mitgebracht werden. Klangschalen-Kenntnisse sind keine nötig.

 

Die Herausforderung der Achtsamkeit besteht darin, für Ihre Erfahrung, so wie sie ist, präsent zu sein, statt sie sofort verändern zu wollen oder sie dazu zu zwingen, anders zu sein, als sie ist.

Jon Kabat-Zinn

Hier geht es zur Anmeldung